Préparation mentale

La Direction Technique Nationale de la Fédération Française de Football fait confiance à l’expérience atypique de Dominique LUCAS pour ouvrir et animer les formations de ses entraîneurs à la préparation mentale

Voici un aperçu du protocole pédagogique que nous avons développé depuis 2011 au Centre Technique National Fernand Sastres à Clairefontaine en Yvelines

Objectifs

  • Optimisation de la performance individuelle
  • Formation théorique sur la préparation mentale
  • Acquisition de techniques spécifiques et personnalisées
  • Découverte des Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) ®
  • Formation et entraînements pour une meilleure application en situation

Programme

  • Technique de concentration et de mémorisation : Imagerie mentale
  • Techniques de respiration et de relaxation : Respiration complète, Training Autogène de Schultz, Sophronisation de Base …
  • Techniques de dynamisation, de surpassement et de régulation : Dynamisation Psycho-physiologique, Signe signal d’Ajustement Reflexe
  • Technique de confiance en soi, de motivation et de gestion du stress : Projection Mentale de la Réussite

Déroulement

  • Cours théoriques et ateliers pratiques en salle et sur le terrain
  • Observations et analyses des séances pédagogiques, forums et bilan avec les stagiaires
  • Etudes de cas concrets : Préparation mentale de sa causerie, échauffement psycho physiologique de son équipe, maîtrise de ses émotions pendant le match, apprentissage par l’imagerie mentale des coups de pieds arrêtés …

Votre projet

« Si vous avez confiance en vous-même, vous inspirez confiance aux autres » Johann Wolfgang von GOETHE

Contactez nous pour étudier ensemble votre projet et rejoindre les entreprises qui nous font confiance

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16, rue J.F Bosio 98000 MONACO
Tél: +33 6 62 04 17 45
Mail: dlucasformation@gmail.com
RCI 17P08978