LA « MUSIQUE » DU CAVALIER
Comme un pilote de la patrouille de France aux commandes de son avion, un pilote au volant de sa F1, un skieur pendant sa descente, un cavalier est maître de son cheval et de ses trajectoires. Un couple qui doit être en osmose, deux êtres-vivants qui n’en font plus qu’un
Que ce soit à l’obstacle, en cross ou en dressage, les compétitions sont bien définies, la reconnaissance se fait sur place pour les parcours, les reprises sont préparées et répétées à la maison, les deux corps doivent donc s’accorder pour effectuer le mouvement impeccable
Il est de coutume de penser, pour un novice, que le cheval fait tout, je mets au défi quiconque de monter sur cet animal même bien dressé et d’en obtenir le geste ou le saut parfait
Le cheval de compétition est un véritable athlète préparé physiquement et mentalement, il en est de même pour le cavalier.
J’ai découvert avec plaisir le sport équestre de haut niveau par Bernadette Brune, cavalière internationale, qui lui a confiée la préparation d’un de ses protégés, prénommé Lucas
Il a rencontré ce jeune cavalier allemand de dix-sept ans doué mais manquant de physique et qui éprouvait des difficultés de concentration sur ses reprises. Ils ont commencé un travail de fond, cardio-vasculaire, mais aussi un renforcement sur la chaine musculaire profonde afin qu’il soit en mesure de se faire plus présent sur son cheval
En parallèle, et pour améliorer son mental, il l’a entraîné avec les Techniques d’Optimisation du Potentiel, car il fallait qu’il apprenne à se mettre dans sa bulle avant et pendant l’épreuve, que sa concentration soit optimale pour que le cheval l’absorbe
Lucas a également progressé sur sa respiration, de nombreux sportifs se mettent involontairement en apnée sur les compétitions et perdent donc un grande partie de leurs moyens
Régulièrement classé dans des épreuves nationales, il se confronte aujourd’hui aux meilleurs juniors internationaux et parvient à mieux gérer son stress et ses émotions
Coût « à titre indicatif » :
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Découvrez La Musique du cavalier, technique de préparation mentale médiatisée par les pilotes de la patrouille de France, qui fait appel à l’imagerie mentale et au dialogue interne
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