PRÉPARATION MENTALE ET OPTIMISATION DU POTENTIEL
Les pilotes de la Patrouille de France avec « la Musique », les rugbymen des All Blacks avec « le Haka », les skieurs avec l’imagerie mentale se préparent toujours à mieux gérer leur performance sur le plan mental, émotionnel et physique avec des techniques spécifiques
Les pilotes et les skieurs utilisent la Pré-activation Mentale, les rugbymen la Dynamisation Psychophysiologique pour se mettre en condition avant une activité où la concentration, la confiance et la combativité sont prépondérantes
Ces « outils » atypiques permettent ;
– de conduire l’énergie produite par le stress au service de sa performance,
– de se préparer physiquement et mentalement à l’action pour faire face,
– de dynamiser des ressources individuelles et collectives pour explorer de nouveaux horizons du dépassement de soi
Depuis 2010, je participe à la formation des entraîneurs de football sur l’optimisation des potentiels par la préparation mentale
En partenariat avec la Direction Technique Nationale de la Fédération Française de Football, j’anime le module « Connaissance et Préparation Mentale » à Clairefontaine-en-Yvelines
Lors de mes interventions centrées sur les apprentissages techniques et les stratégies permettant au sportif de progresser, j’alterne formation théorique et entraînements pratiques aux Techniques d’Optimisation du Potentiel ®
Sur le « terrain », j’aborde des situations vécues telles que les coups de pied arrêtés, les tirs au but, les contestations d’arbitrage, la causerie, la gestion des émotions, la récupération physique et psychologique …
Les entraîneurs souhaitent développer et optimiser les performances sportives au travers la préparation mentale : « bonifier l’individu, optimiser les potentiels, bien se connaître et mieux connaître l’autre »
Retrouvez son intervention à Clairefontaine dans Enquête de Foot « Les mentalistes » sur Canal+
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M. Dominique LUCAS
16, rue J.F Bosio 98000 MONACO
Tél: +33 6 62 04 17 45
Mail: dlucasformation@gmail.com
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