GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS
Gestion du stress JCE Monaco
D’après l’INRS Santé et sécurité au travail (1) : « Un état de stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne à des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face »
Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours un coût pour la santé des individus qui les subissent (maladie, blessure …) Elles ont également des répercussions négatives sur le fonctionnement des équipes d’entreprises et sportives (cohésion, performance, motivation, confiance)
La démarche de prévention collective consiste à réduire les sources de stress en agissant directement sur le management, la communication, le mental, les relations sociales … mais également sur la formation des individus
Dans les Armées, le stress opérationnel et les troubles psychiques post-traumatiques sont longtemps restés un sujet tabou, car très souvent assimilés à un aveu de faiblesse. La prise de conscience de leur impact délétère sur la capacité opérationnelle des armées a récemment incité les armées à former certains militaires à leur repérage
Une directive a été établie par l’état-major des armées (2). Son idée maîtresse est de donner au commandement, notamment aux cadres de proximité, les principes et les outils utiles à l’exercice de leurs responsabilités dans la gestion du stress de leur personnel
Ainsi, dans le cadre de la prévention du stress opérationnel, des modules de formation aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) sont proposés.
Cette formation comporte des notions théoriques pour comprendre les outils proposés et des exercices pratiques
Dominique LUCAS formateur
Certifié en 2006 Instructeur en techniques d’optimisation du potentiel par le Commandant des Écoles de l’air, j’apporte l’expérience de trente années d’implication aux côtés des aviateurs, pilotes de chasse et de la Patrouille de France, d’accompagnement de sportifs de haut niveau et dirigeants d’entreprises
Je sait donner à tout à chacun la capacité de repérer chez lui même ou chez un collaborateur les signes évocateurs de stress et ainsi d’augmenter ou de maintenir l’efficacité opérationnelle des équipes
Mais également, d’apprendre à maîtriser ses émotions, ses réactions au stress par l’apprentissage d’exercices pratiques pour mettre au point une « boîte à outils » personnelle et pour savoir utiliser ces outils efficacement en situation
Cette formation s’inscrit dans le cadre de la prévention du stress et des risques psychosociaux
(1) Le point des connaissances sur Le stress au travail – ED 5021 de septembre 2013
(2) Directive n° D-13-009803/DEF/EMA/RH/FORM/NP du 30 juillet 2013 portant sur la sensibilisation et formation des militaires à la prévention du stress op??rationnel
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Tél: +33 6 62 04 17 45
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