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Préparation Mentale et Gestion du Stress au TOP à la Sureté Publique de Monaco

Comme les Forces Armées Françaises, la Sureté Publique de Monaco est convaincu de la nécessité à préparer mentalement ses hommes et ses femmes

Les techniques d’optimisation du potentiel (TOP) sont des outils de préparation mentale indispensables à la mise en condition opérationnelle

Développées dans les années 90 pour améliorer la préparation mentale et la récupération du sportif, les techniques d’optimisation du potentiel sont progressivement adaptées aux besoins quotidiens des militaires. Il s’agit d’un ensemble de méthodes faisant appel à la respiration, la relaxation ou encore l’imagerie mentale, permettant d’améliorer la qualité du sommeil, la mémorisation, la concentration, la confiance en soi, la motivation

Elles optimisent ainsi les compétences et savoir-faire acquis lors des formations professionnelles et militaires, permettant de mener à bien ses missions dans les meilleures conditions

Avant, pendant et après une mission, ces techniques aident à mobiliser les ressources et à gérer le stress

Le rôle de Dominique LUCAS, instructeur et expert TOP (1), est de faire connaître ces « outils » aux Lieutenants de Police en formation au sein de la Sureté Publique de Monaco

Quelques uns des objectifs recherchés :

  • sensibiliser au développement personnel
  • améliorer la connaissance de soi, adopter méthode et outils opérationnels
  • résister à la fatigue, accroître l’attention et la mémorisation
  • favoriser la récupération et le sommeil avant et après une mission
  • repérer et évacuer le stress provoqué par des situations qui perturbent l’organisme
  • maîtriser sa respiration, son rythme cardiaque et ses émotions

Le très haut niveau de sécurité en Principauté de Monaco exige un personnel parfaitement entraîné et préparé mentalement aux différentes missions de Polices Urbaine, Judiciaire, Administrative, Maritime et Aéroportuaire qui leur sont confiées

Références :
– (1) Circulaire N° 8378/DEF/EMA/CNSD/EIS/DREP du 17 juillet 2012
« La préparation mentale du combattant au TOP »
« Les TOP : se préparer, faire face, récupérer »

Découvrez nos interventions :
– Conférence « Emmener son équipe vers la réussite » pour Levis Strauss à Paris
– Formation « Management et Cohésion d’équipe » pour Haut Potentiel de Fayat Bâtiment à Paris
– Formation « Gestion du stress et des conflits à l’aéroport Paris Charles-De-Gaulle » pour SAMSIC
– Formation « Préparation Mentale » pour la Fédération Française de Football à Clairefontaine 

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Tél: +33 6.62.04.17.45
Mail: dlucasformation@gmail.com
RCI 17P08978

 

 

 

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