Actualités

Gestion du Stress au TOP à la Sureté Publique de Monaco

Comme les Forces Armées Françaises, la Sureté Publique de Monaco est convaincu de la nécessité à préparer mentalement ses hommes et ses femmes

Les techniques d’optimisation du potentiel (TOP) sont des outils de préparation mentale et de gestion du stress indispensables à la mise en condition opérationnelle

Développées dans les années 90 pour améliorer la préparation mentale et la récupération du sportif, les techniques d’optimisation du potentiel sont progressivement adaptées aux besoins quotidiens des militaires. Il s’agit d’un ensemble de méthodes faisant appel à la respiration, la relaxation ou encore l’imagerie mentale, permettant d’améliorer la qualité du sommeil, la mémorisation, la concentration, la confiance en soi, la motivation

Elles optimisent ainsi les compétences et savoir-faire acquis lors des formations professionnelles et militaires, permettant de mener à bien ses missions dans les meilleures conditions

Avant, pendant et après une mission, ces techniques aident à mobiliser les ressources et à gérer le stress

Fort de 30 ans d’expériences dans l’Armée de l’air, mon rôle d’instructeur TOP (1) et de sophrologue est de faire connaître depuis 2017 ces « outils » aux Lieutenants de Police en formation au sein de la Sureté Publique de Monaco

Quelques uns des objectifs recherchés :

  • sensibiliser au développement personnel
  • améliorer la connaissance de soi, adopter méthode et outils opérationnels
  • résister à la fatigue, accroître l’attention et la mémorisation
  • favoriser la récupération et le sommeil avant et après une mission
  • repérer et évacuer le stress provoqué par des situations qui perturbent l’organisme
  • maîtriser sa respiration, son rythme cardiaque et ses émotions

Le très haut niveau de sécurité en Principauté de Monaco exige un personnel parfaitement entraîné et préparé mentalement aux différentes missions de Polices Urbaine, Judiciaire, Administrative, Maritime et Aéroportuaire qui leur sont confiées

Références :
– (1) Circulaire N° 8378/DEF/EMA/CNSD/EIS/DREP du 17 juillet 2012
« La préparation mentale du combattant au TOP »
« Les TOP : se préparer, faire face, récupérer »

Découvrez mes domaines d’interventions et derniers articles  :
– Conférence « Rien de grand ne s’est fait sans passion » pour l’Agglo du Pays de Dreux
– Conférence/Formation « Être plus fort ensemble » pour Tereos Océan Indien sur l’Île de La Réunion
– Formation « Accompagnement du Potentiel Managérial » pour VINCI Autoroutes

– Coaching « Coaching en entreprise, et le sport alors ? » pour Entreprises et Sports de Haut Niveau

Consultez mes actualités, contactez-moi et rejoignez les entreprises qui me font confiance
impala logo

M. Dominique LUCAS
16, rue J.F Bosio 98000 MONACO
Tél: +33 6.62.04.17.45
Mail: dlucasformation@gmail.com
Répertoire du Commerce et de l’Industrie N° 17P08978 en Principauté de Monaco

Suivez-moi sur Facebook et Linkedin

Ce contenu a été publié dans Formation, avec comme mot(s)-clé(s) , , , , , , , , , , , , , . Vous pouvez le mettre en favoris avec ce permalien.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *