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Gestion du stress et optimisation du potentiel

Gestion du stress - JCE Monaco

Gestion du stress – JCE Monaco

« Un état de stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne à des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face » définition de l’INRS Santé et sécurité au travail (1)

Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours un coût pour la santé des individus qui les subissent (maladie, blessure …) Elles ont également des répercussions négatives sur le fonctionnement des équipes en entreprises comme sportives (turnover, cohésion, perte de qualité de la production et de la performance, démotivation, confiance …)

La démarche de prévention collective consiste à réduire les sources de stress en agissant directement sur le management, la communication, le mental, les relations sociales … mais également sur la formation et l’accompagnement des individus

Dans les Armées, le stress opérationnel et les troubles psychiques post-traumatiques sont longtemps restés un sujet tabou, car très souvent assimilés à un aveu de faiblesse. La prise de conscience de leur impact délétère sur la capacité opérationnelle des armées a récemment incité les armées à former certains militaires à leur repérage

Une directive a été établie par l’état-major des armées (2). Son idée maîtresse est de donner au commandement, notamment aux cadres de proximité, les principes et les outils utiles à l’exercice de leurs responsabilités dans la gestion du stress de leur personnel

Ainsi, dans le cadre de la prévention du stress opérationnel, deux modules de formation aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) ont été proposés ;

Module 1 : « sommeil-vigilance et prévention de la fatigue », en réactivant le module spécialisé sur le sommeil des instructeurs et moniteurs TOP développé il y a quelques années au sein de l’institut de recherche biomédicale des armées,
Module 2 : « l’opération extérieure et les effets perturbateurs du stress »

Cette formation comporte des notions théoriques pour comprendre les « outils » proposés (ex : gestion du stress : connaître ses « stresseurs », ses réactions de stress, comment gérer les causes et les réactions de stress) et des exercices pratiques pour mettre au point une boîte à outils personnelle et pour apprendre à utiliser ces outils efficacement en situation

Notre formateur

Dominique LUCAS, expert en techniques d’optimisation du potentiel, apporte l’expérience de trente années de formation au sein de l’Armée de l’Air aux côtés des pilotes de chasse et de la Patrouille de France, ainsi que son implication auprès du monde sportif et de l’entreprise

Formateur à ces « outils » pratiques de gestion des ressources, il sait donner à tout à chacun la capacité de repérer chez lui même ou chez un collaborateur les signes évocateurs de stress et ainsi d’augmenter ou de maintenir l’efficacité opérationnelle des équipes

Cette formation s’inscrit dans le cadre de la prévention du stress et des risques psychosociaux

(1) Le point des connaissances sur Le stress au travail – ED 5021 de septembre 2013
(2) Directive n° D-13-009803/DEF/EMA/RH/FORM/NP du 30 juillet 2013 portant sur la sensibilisation et formation des militaires à la prévention du stress opérationnel

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16, rue J.F Bosio 98000 MONACO
Tél: +33 6.62.04.17.45
Mail: dlucasformation@gmail.com
RCI 17P08978

 

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