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GESTION DU STRESS EN PÉRIODE DE PANDÉMIE

Gestion du stress - Monaco

Gestion du stress – Monaco

« Un état de stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne à des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face » définition de l’INRS Santé et sécurité au travail 

Les situations stressantes qui s’installent dans la durée, telles que celles que nous vivons actuellement avec le COVID19, ont toujours un coût pour la santé des individus qui les subissent (maladie, blessure, dépression, suicide…) Elles ont également des répercussions négatives sur le fonctionnement des équipes en entreprises comme sportives (turnover, démotivation, cohésion, perte de confiance, de production et de performance…)

La démarche de prévention collective consiste à réduire les sources de stress en agissant directement sur le management, la communication, le mental, les relations sociales … mais également sur la formation et l’accompagnement des individus

Dans les Armées, le stress opérationnel et les troubles psychiques post-traumatiques sont longtemps restés un sujet tabou, car très souvent assimilés à un aveu de faiblesse. La prise de conscience de leur impact délétère sur la capacité opérationnelle incite les armées à former certains militaires à leur repérage

Aviateur durant 30 ans, instructeur en Techniques d’Optimisation du Potentiel ® (TOP), j’apporte mon expertise dans l’accompagnement de pilotes de chasse, de la Patrouille de France et du personnel de l’Armée de l’air, ainsi que mon implication auprès du monde sportif et de managers d’entreprises depuis 11 ans

Formé et entraîné à ces « outils » pratiques de gestion des ressources, je sais donner à tout à chacun la capacité de repérer et de gérer, chez lui même et chez ses collaborateurs, les signes évocateurs de stress et ainsi d’augmenter ou de maintenir l’efficacité opérationnelle des équipes

Mais également, d’apprendre à maîtriser ses émotions, ses réactions au stress par l’apprentissage d’exercices pratiques pour mettre au point une « boîte à outils » personnelle et pour savoir utiliser ces techniques efficacement en toute situation

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M. Dominique LUCAS
16, rue J.F Bosio 98000 MONACO
Tél: +33 6 62 04 17 45
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Répertoire du Commerce et de l’Industrie N°17P08978 en Principauté de Monaco

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