Comme un pilote de la patrouille de France aux commandes de son avion, un pilote au volant de sa F1, un skieur pendant sa descente, un cavalier est maître de son cheval et de ses trajectoires. Un couple qui doit être en osmose, deux êtres-vivants qui n’en font plus qu’un
Que ce soit à l’obstacle, en cross ou en dressage, les compétitions sont bien définies, la reconnaissance se fait sur place pour les parcours, les reprises sont préparées et répétées, les deux corps doivent donc s’accorder pour effectuer le mouvement parfait
Il est de coutume de penser, pour un novice, que le cheval fait tout, je mets au défi quiconque de monter sur ce bel animal même bien dressé et d’en obtenir le geste ou le saut idéal
Le cheval de compétition est un véritable athlète préparé physiquement et mentalement, il en est de même pour le cavalier
J’ai coaché un jeune cavalier allemand de dix-sept ans doué mais éprouvant des difficultés de respiration et de concentration sur ses reprises. Nous avons réalisé une préparation physique cardio-vasculaire, un développement de sa chaine musculaire profonde afin qu’il soit en mesure de se faire plus présent sur son cheval
En parallèle, nous avons optimisé sa préparation mentale par des exercices de visualisation et un meilleur retour sur expérience. Il a appris à gérer ses émotion, à se mettre dans sa bulle juste avant et pendant l’épreuve, à améliorer son ressenti et son stress durant l’épreuve, à positiver ses performances
Découvrez en vidéo, La Musique du cavalier, technique de préparation mentale médiatisée par les pilotes de la patrouille de France, qui fait appel à l’imagerie mentale et au dialogue interne (Techniques d’Optimisation du Potentiel)
Elle permet de développer la mémorisation, la motivation, la confiance en soi et d’apprendre, à son élève cavalier de dressage de niveau international, à mieux gérer ses émotions et son stress pré-compétition
Lire l’article de sa dernière grande compétition en Allemagne http://www.eurodressage.com/equestrian/2014/09/27/german-junior-lucas-alecco-roy-relying-words-wisdom
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