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« La Tête et la Bête », la Musique du cavalier

La Tête et la bête Comme un pilote de la patrouille de France aux commandes de son avion, un pilote au volant de sa F1, un skieur pendant sa descente, un cavalier est maître de son cheval et de ses trajectoires. Un couple qui doit être en osmose, deux êtres-vivants qui n’en font plus qu’un

Que ce soit à l’obstacle, en cross ou en dressage, les compétitions sont bien définies, la reconnaissance se fait sur place pour les parcours, les reprises sont préparées et répétées à la maison, les deux corps doivent donc s’accorder pour effectuer le mouvement impeccable

Il est de coutume de penser, pour un novice, que le cheval fait tout, je mets au défi quiconque de monter sur cet animal même bien dressé et d’en obtenir le geste ou le saut parfait

Le cheval de compétition est un véritable athlète préparé physiquement et mentalement, il en est de même pour le cavalier.

J’ai eu la chance de découvrir ce monde il y a quelques mois par une cavalière internationale  (Bernadette Brune – Domaines des Grands Pins) qui m’a confiée la préparation d’un de ses protégés

J’ai rencontré un jeune cavalier allemand  de dix-sept ans doué mais manquant de physique et qui éprouvait des difficultés de concentration sur ses reprises. Nous avons donc commencé un travail de fond, cardio-vasculaire, mais aussi beaucoup sur sa chaine musculaire profonde afin qu’il soit en mesure de se faire plus présent sur son cheval

Nous avons en parallèle travaillé le mental par la visualisation et le ressenti, il fallait qu’il apprenne à se mettre dans sa bulle juste avant et pendant l’épreuve, que sa concentration soit optimale pour que le cheval l’absorbe

Lucas a rapidement compris ce que je lui demandais mais a dû et doit encore travailler son mental et sa respiration, de nombreux sportifs se mettent involontairement en apnée sur les compétitions et perdent donc un grande partie de leurs moyens

Régulièrement classé dans des épreuves nationales, il se confronte aujourd’hui aux juniors internationaux et arrive progressivement à gérer son stress grâce aux Techniques d’Optimisation du Potentiel

Découvrez en vidéo, La Musique du cavalier, technique de préparation mentale médiatisée par les pilotes de la patrouille de France, qui fait appel à l’imagerie mentale et au dialogue interne

Elle permet à Dominique LUCAS de développer la mémorisation, la motivation, la confiance en soi et d’apprendre, à son élève cavalier de dressage de niveau international, à mieux gérer ses émotions et son stress pré-compétition

Lire l’article de sa dernière grande compétition en Allemagne http://www.eurodressage.com/equestrian/2014/09/27/german-junior-lucas-alecco-roy-relying-words-wisdom 

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